空を飛べたら

どれくらいぶりだろう？ 睡眠薬なしで寝れた＾＾； ちょっと嬉しいな。。。 寝れないときは睡眠薬飲んでも寝れないから。。。 いつもは2錠のところ、昨日は1錠。 安定剤だけでぐっすり寝れたから。 そういう時は嬉しくなるな。 こんな日が続けばいいんだけど。。。

もうすぐ心療内科の診察の日。。。 最近調子がいいのか、診察でもあんまり話をすることがなくて。。。 それがいいのか悪いのかわからない。 でも、普段生活していると、言いたいことや聞きたいこと思うんだよね。 それを実際先生を前にすると、なんだか怖くて言えない。。。 いつも 「変わりないです」 で終わってしまう。不…

一昨日の睡眠不足がたたったかな・・・ 昨日の夜は定量の眠前薬しか飲んでないのにめっちゃ眠い 起きても、起きても、気づくと寝てる 夜も電気つけっぱなしだったし(笑) ちょっとまともに寝ようかな・・・ 変な寝方してて、体痛いや{%冷や汗2doco…

足がパンパンにむくんでしまった。。。 痛いし、だるいし、重たいし。。。 むくみやすいから気をつけてはいるんだけど。。。今日はダメみたい 足を少し高くするといいんだけど、むくみはとれても疲れはとれないんだよね むくみやすい人、何か工夫しているこ…